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中醫 26.6
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52.3 kg
これまでの減量分: 2.7 kg.
残り: 3.3 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2020年 01月 22日:
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1472 kcal
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脂質: 67.48g | たんぱく質: 98.08g | 炭水化物: 122.32g.
昼食: 全家 佛跳牆, Costco 冷凍鱸魚片, 全聯 豬後腿肉, 馬鈴薯（水煮，加鹽）, 炒雞蛋（整個）, 煮熟的紅蘿蔔, 腰果, 櫛瓜, 清炒蝦仁. 夕食: MOS 熱摩斯咖啡(M), 21風味館 香草烤雞沙拉, 統一 統一陽光低糖高纖豆漿, 摩斯漢堡 蜜汁烤雞起司堡. 軽食/その他: 全家 77乳加霜淇淋, 西雅圖 極品拿鐵無加糖二合一, 全聯 聖女小蕃茄. もっと...
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週に0.8 kg増量中
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