Annieherselfの日記, 2020年 01月 22日

2020年 01月 22日の計量結果（日記のエントリーがない日）

89.6 kg これまでの減量分: 0 kg. 残り: 21.6 kg. ダイエット続き: まあまあ.

ダイエットカレンダーを表示, 2020年 01月 22日:

1902 kcal

脂質: 25.60g | たんぱく質: 53.86g | 炭水化物: 356.36g. 昼食: Storck Knoppers Nussriegel. 夕食: Yufka. もっと...

3210 kcal

運動: 立つ - 1 時間, 運転 - 42 分, 仕事 (立ち仕事) - 7 時間　 30 分, テレビで見る - 2 時間, 休憩 - 4 時間　 48 分, 睡眠 - 8 時間. もっと...

週に0.7 kg減量中


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Annieherselfの体重の記録