2013年 04月 30日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
97.9 kg
これまでの減量分: 12.1 kg.
残り: 0 kg.
ダイエット続き: 100%.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2013年 04月 30日:
|
2770 kcal
|
脂質: 68.68g | たんぱく質: 150.99g | 炭水化物: 359.04g.
朝食: milk Q lett 1% fett 2dl, Frukt Musli Rise'n shine 75g, syltetøy bringbær fruitland. 昼食: Banan 125g, Bønner i tomatsaus 100g Rema, Tunafish in oil Eldorado. 夕食: Makrell i tomatsaus Stabburet 35g, Melk lett Q 3dl, Knekkebrød Havre Wasa 19g. 軽食/その他: Yoghurt mild vanilje 5dl, Banan 125g, Philadelphia light, ricecake wholegrain salt og vinegar Tesco, sardines eldorado sunfloweroil, Melk lett Q 3dl, O'Boy original, Oats & Honey Nature Valley 42g, Apple&Cinnamon maxim Energybar 55g, Eple Importert 200g. もっと...
|
週に1.4 kg減量中
|