2020年 01月 22日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
77.3 kg
これまでの減量分: 9.7 kg.
残り: 77.3 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2020年 01月 22日:
|
990 kcal
|
脂質: 42.86g | たんぱく質: 50.54g | 炭水化物: 99.96g.
朝食: Лебедянь Молоко Молоко 2,5%, Запеканка с Манкой, Фрутоняня Пюре из Чернослива. 昼食: Приготовленный Шпинат (Замороженный, без Жира), Приготовленные Грибы, Лента Винегрет Классический, Рис Вареный. 夕食: Простоквашино Молоко Отборное 3,5%, Малиновое Варенье, Творог 18%. もっと...
|
週に1.4 kg減量中
|
| |
|
|
| |
コメントを投稿
コメントを投稿するにはサインインする必要があります。ここをクリックしてサインインする。
|
|
|
|