2020年 01月 22日の計量結果(日記のエントリーがない日)
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67.7 kg
これまでの減量分: 0 kg.
残り: 10.2 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2020年 01月 22日:
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794 kcal
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脂質: 32.09g | たんぱく質: 35.05g | 炭水化物: 95.22g.
朝食: Ceviz, Haşlanmış Yumurta. 昼食: Yoğurt, Karışık Yeşil Salata, Nohut Yemeği. 軽食/その他: Leblebi, Altınkılıç Kefir. もっと...
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週に1.1 kg減量中
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