2020年 01月 22日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
88.2 kg
これまでの減量分: 3.8 kg.
残り: 8.2 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2020年 01月 22日:
|
1806 kcal
|
脂質: 104.07g | たんぱく質: 77.40g | 炭水化物: 140.24g.
朝食: Говядина Отварная, Яблочный Пирог, Минскхлебпром Хлеб Майский Новый. 昼食: Масло Подсолнечное, Утка Тушеная , Перловка Отварная. 夕食: Минская Марка Кефир 2,5%, Язык Говяжий, Минскхлебпром Хлеб Майский Новый, Коммунарка Конфеты Коммунарка. もっと...
|
週に2.1 kg減量中
|