2020年 01月 22日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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79.6 kg
これまでの減量分: 26.3 kg.
残り: 19.6 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2020年 01月 22日:
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723 kcal
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脂質: 16.43g | たんぱく質: 20.45g | 炭水化物: 129.10g.
朝食: Green String Beans, Carrots, Cooked Cauliflower (from Fresh, Fat Not Added in Cooking). 昼食: Cauliflower, Padamu Bihun Jagung, Cooked Green String Beans (from Fresh, Fat Not Added in Cooking), Carrots, Boiled Egg. 軽食/その他: Nescafe Classic, Regal Marie Biscuits, Tora Bika Cappuccino, Silver Queen Milk Chocolate, Sugar Cookies (with Margarine) , Arnott's Shapes Cheezy. もっと...
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週に1.4 kg増量中
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