2020年 01月 22日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
85.5 kg
これまでの減量分: 5.5 kg.
残り: 6.5 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2020年 01月 22日:
|
1994 kcal
|
脂質: 89.26g | たんぱく質: 106.89g | 炭水化物: 188.12g.
朝食: Sante Otręby Pszenne , Delikate Ser Twarogowy Półtłusty, Kraina Wędlin Salami Delikatesowe , Sierpc Ser Żółty Królewski, Chleb Pszenno-Żytni. 昼食: Czerwona Papryka, Tesco Udziec Wołowy, LaCestera Chleb Pszenno-Żytni. 夕食: Prażone Solone Orzechy Nerkowca, Kaczka Pieczona, Ziemniaki (Miąższ, z Solą, Gotowane), Buraczki Zasmażane, Felix Orzeszki Ziemne Smażone i Solone, Zupa Grochowa. もっと...
|
体重に変化ありません
|