2020年 01月 22日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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70.3 kg
これまでの減量分: 3.1 kg.
残り: 12.3 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2020年 01月 22日:
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1367 kcal
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脂質: 65.43g | たんぱく質: 113.60g | 炭水化物: 84.88g.
朝食: Egg Omelet or Scrambled Egg, Chicken Breast, Shirataki Nasi. 昼食: Firm Silken Tofu , Pork, Chicken Breast, Shirataki Nasi. 夕食: Vegetable Soup (Home Recipe), Pork Meatballs, Pork, Firm Silken Tofu , Shirataki Nasi. 軽食/その他: Oranges , Tong Garden Salted Pistachios, Soy Milk , french macaron. もっと...
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週に0.5 kg減量中
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