2020年 01月 22日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
65.6 kg
これまでの減量分: 2.8 kg.
残り: 12.6 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2020年 01月 22日:
|
1021 kcal
|
脂質: 40.49g | たんぱく質: 78.66g | 炭水化物: 95.17g.
朝食: Кофе (из Молотых Зерен), Ларец Сыр с Грецким Орехом, Родные Просторы Хлеб Воронецкий с Морковью, Кубанская Буренка Молоко 2,5%, Секреты Природы Льняная Каша Цельнозерновая. 昼食: Хлеб Цельнозерновой, Солнечная Фазенда Руккола, ВкусВилл Навага Жареная, Маркет Перекресток Капуста Брюссельская. 夕食: Медовая Долина Мёд Натуральный Цветочный, Сырники без сахара. 軽食/その他: Кумкват Сушеный, Курага, Ekolini Каштаны Запеченные , Сибирская Клетчатка Сибирские Отруби Пшеничные, Грецкие Орехи, Волжаночка Масло Сливочное. もっと...
|
週に2.1 kg減量中
|