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Sarapan simple dibuatnya dari semlm, masukin kulkas. Total kalori 250 udah kenyang alhamdulillah. Mumpung lagi suka sama oatmeal, setelah sebulan kmrn lagi suka nya sama salad 😅
ダイエットカレンダーを表示, 2020年 01月 22日:
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1622 kcal
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脂質: 55.44g | たんぱく質: 120.15g | 炭水化物: 174.16g.
朝食: Entrasol Quickstart with Chia Seeds, Oatsy Oatmeal Rolled Oats. 昼食: Kem Chicks Sayur Toge. 夕食: Sari Roti Roti Isi Keju, Nasi Lemak, Lamb. もっと...
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 コメント
aku kurang suka rolled oat, ujung ujungnya jd campur smoothies
2020年 01月 23日 投稿者: mutiarizky15
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@mutia : sama mba. Akupun bikin rolled out cuma untuk bikin overnight oatmeal. Sisanya ga pernah di bikin apa2 krn teksturnya yg msh keras 😅
2020年 01月 24日 投稿者: dewi ayu ellyien
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