2020年 01月 22日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
112.9 kg
これまでの減量分: 3.5 kg.
残り: 32.9 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2020年 01月 22日:
|
1622 kcal
|
脂質: 55.44g | たんぱく質: 120.15g | 炭水化物: 174.16g.
朝食: Entrasol Quickstart with Chia Seeds, Oatsy Oatmeal Rolled Oats. 昼食: Kem Chicks Sayur Toge. 夕食: Sari Roti Roti Isi Keju, Nasi Lemak, Lamb. もっと...
|
週に2.1 kg減量中
|
| |
|
|
| |
コメントを投稿
コメントを投稿するにはサインインする必要があります。ここをクリックしてサインインする。
|
|
|
|