2020年 01月 22日の計量結果(日記のエントリーがない日)
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112.9 kg
これまでの減量分: 3.5 kg.
残り: 32.9 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2020年 01月 22日:
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1622 kcal
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脂質: 55.44g | たんぱく質: 120.15g | 炭水化物: 174.16g.
朝食: Entrasol Quickstart with Chia Seeds, Oatsy Oatmeal Rolled Oats. 昼食: Kem Chicks Sayur Toge. 夕食: Sari Roti Roti Isi Keju, Nasi Lemak, Lamb. もっと...
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週に2.1 kg減量中
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