2020年 01月 21日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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78 kg
これまでの減量分: 15.5 kg.
残り: 6 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2020年 01月 21日:
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1045 kcal
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脂質: 46.39g | たんぱく質: 31.22g | 炭水化物: 124.70g.
朝食: Yufka, Sayley Kakaolu Fındıklı Krema, Haşlanmış Yumurta. 昼食: Pirinç Pilavı, Kuru Fasulye. 夕食: Patatesli Poğaça. もっと...
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週に0.2 kg減量中
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