2020年 01月 21日の計量結果(日記のエントリーがない日)
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105.8 kg
これまでの減量分: 20.3 kg.
残り: 43.2 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2020年 01月 21日:
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1999 kcal
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脂質: 159.68g | たんぱく質: 118.40g | 炭水化物: 18.51g.
朝食: Ginger, JCM BPC, Coffee (Brewed From Grounds), Turmeric (Ground), Carlson Norwegian Cod Liver Oil, Black Pepper, Cinnamon. 昼食: Wendy's Baconator Double (No Bun), Wendy's Dave's Double (No Bun). 夕食: Stash Decaf Chai Spice Tea, Pecans, Bandon Medium Cheddar Cheese, Good Culture Simply Cottage Cheese Low-Fat Classic. 軽食/その他: Stash Decaf Chai Spice Tea. もっと...
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週に6.3 kg増量中
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