2020年 01月 21日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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71.4 kg
これまでの減量分: 6.6 kg.
残り: 1.4 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2020年 01月 21日:
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903 kcal
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脂質: 26.34g | たんぱく質: 35.83g | 炭水化物: 76.60g.
夕食: Panini Integrali, Melanzana, Birra, Amaro, Salsiccia di Vitello. もっと...
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2503 kcal
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運動:
座る - 4 時間, 運転 - 30 分, 立つ - 5 時間 1 分, 歩く（ふつう） - 時速5km - 1 時間 25 分, 休憩 - 5 時間 4 分, 睡眠 - 8 時間. もっと...
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週に4.2 kg減量中
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