2020年 01月 21日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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72 kg
これまでの減量分: 0 kg.
残り: 18 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2020年 01月 21日:
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1403 kcal
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脂質: 60.68g | たんぱく質: 56.47g | 炭水化物: 135.95g.
朝食: Jukajo Jus Kacang Ijo. 昼食: Mixed Vegetables (with Salt, Frozen, Drained, Cooked, Boiled) , So Good Bakso Sapi, Nasi Putih, Bimoli Minyak Goreng, Royco Bumbu Nasi Goreng Rendang. 夕食: KFC Dada Ayam. もっと...
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週に0.3 kg増量中
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