2020年 01月 21日の計量結果(日記のエントリーがない日)
|
64.8 kg
これまでの減量分: 2.4 kg.
残り: 11.8 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2020年 01月 21日:
|
689 kcal
|
脂質: 21.16g | たんぱく質: 75.52g | 炭水化物: 46.90g.
朝食: Queensberry Geléia de Frutas Vermelhas Diet, Tirolez Queijo Minas Frescal, Mamão Formosa, Bauducco Torrada Multigrãos. 昼食: Frango Desfiado, Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras). 夕食: Molho para Saladas de Baixas Calorias, Tomates Vermelhos, Frango Desfiado, Plus Vita Rap10 Light. もっと...
|
体重に変化ありません
|
|
|
|
|
コメントを投稿
コメントを投稿するにはサインインする必要があります。ここをクリックしてサインインする。
|
|
|
|