2020年 01月 21日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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125.9 kg
これまでの減量分: 5 kg.
残り: 16 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2020年 01月 21日:
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1753 kcal
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脂質: 75.47g | たんぱく質: 83.17g | 炭水化物: 196.53g.
朝食: Сто Пудов Отруби Пшеничные, Овсяные Отруби, Молоко (1% Обезжиренное) , Жареное Яйцо, Вареное Яйцо, Семга Слабосоленая, Авокадо, Весела Корівка Сыр Плавленый Творожный. 昼食: Кофе, Грильяж. 夕食: Белый Хлеб, Уха, Jacobs Caramel Latte 3В1, Грона Печенье Наполеон. もっと...
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週に2.8 kg減量中
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