2020年 01月 21日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
141.2 kg
これまでの減量分: 1.2 kg.
残り: 59.5 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2020年 01月 21日:
|
821 kcal
|
脂質: 26.23g | たんぱく質: 132.06g | 炭水化物: 11.67g.
朝食: Kraft 3 Cheese Mexicana Shredded Cheese, Tuscan Garden Real Bacon Bits, Trader Joe's Ground Turkey Breast 99% Fat Free, Cilantro (Coriander) , Parmesan Cheese (Shredded) , Egg. 昼食: Great Value Romaine Lettuce, Kraft 3 Cheese Mexicana Shredded Cheese, Giant Boneless Skinless Chicken Breast, la costena, Chunky Salsa, Total 0% Greek Yogurt. 軽食/その他: Premier Protein Protein. もっと...
|
週に5.1 kg減量中
|