2020年 01月 21日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
87.7 kg
これまでの減量分: 9.5 kg.
残り: 17.7 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2020年 01月 21日:
|
1286 kcal
|
脂質: 52.91g | たんぱく質: 70.32g | 炭水化物: 137.76g.
朝食: Простоквашино Масло Сливочное 72,5%, Гречневая Крупа (Вареная, Жареная), Сахар. 昼食: Китайская Брокколи (Вареная), Дори, Кофе с Молоком и Сахаром, Савушкин Сыр Творожный Сливочный 60%, Green Хлеб Тостовый "с Отрубями", Санта Бремор Семга Подкопченная, Котлеты из Индейки на Пару. 夕食: Растительное Масло, Салат Овощной, Danke Сыр Пармезан, Омлет с Молоком. 軽食/その他: Шоколадное Мороженое, Красный Пищевик Зефир Выставочный Бело-Розовый. もっと...
|
週に0.8 kg減量中
|