|
Уважаемая Овсянка,готова ли ты взять в мужья Чернослив и Семёна Льна))) жить втроём в радости и здоровье♡ завтрак на 330ккал...
ダイエットカレンダーを表示, 2020年 01月 21日:
|
1241 kcal
|
脂質: 41.94g | たんぱく質: 67.64g | 炭水化物: 154.92g.
朝食: Greenfield Зеленый Чай, Семена Льна, Чернослив, Овсяная Каша на Молоке. 昼食: Оливковое Масло, Соевый Соус, Салат Айсберг, Авокадо, Огурец (с Кожурой), Помидоры Черри. 夕食: Био Баланс Кефирный 0%, Простоквашино Сметана 15%, Вареники с Картошкой, Жареная или Запеченная Куриная Грудка. 軽食/その他: 6 Соток Фасоль Белая Консервированная, Кофе с Сахаром. もっと...
|
|
2695 kcal
|
運動:
デスクワーク - 7 時間, 踏み台昇降 - 45 分, 休憩 - 9 時間 15 分, 睡眠 - 7 時間. もっと...
|
|
| |
|
|
| |
コメントを投稿
コメントを投稿するにはサインインする必要があります。ここをクリックしてサインインする。
|
|
|
|