2020年 01月 21日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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61.3 kg
これまでの減量分: 2.9 kg.
残り: 7.3 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2020年 01月 21日:
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1471 kcal
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脂質: 34.77g | たんぱく質: 72.21g | 炭水化物: 209.12g.
朝食: Kanel, AXA Havregrynsgröt, ICA Flytande Honung, Nutrilett Smart Meal Chocolate Chip Cookie, Äpple. 昼食: Green Giant Ärtskott, Picadeli Picklad Rödlök, Sallad, Kokta Rödbetor (Färska), Saltå Kvarn Svart Ris, Kronfågel Kycklingfilé. 夕食: Kranvatten, Fazer Bondens Surdegsbröd, Bregott Bregott Ekologisk, Santa Maria Kokosmjölk, Uncle Bens Jasminris Kokt, Kycklingfilé, Bambuskott, ICA Sugar Snaps, Kokt Broccoli (Inget Fett Tillagt under Matlagningen). もっと...
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週に0.2 kg減量中
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