2020年 01月 21日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
59 kg
これまでの減量分: 1 kg.
残り: 9 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2020年 01月 21日:
|
1181 kcal
|
脂質: 19.97g | たんぱく質: 44.09g | 炭水化物: 214.80g.
朝食: Pisang, Pisang, Roti Gandum, Gula Pasir. 昼食: Putih Telur Matang, Cap Cay Kuah, Nasi Putih, Daging Dada Ayam (Ayam Pedaging, Dipanggang, Dimasak), Wortel Dimasak, Brokoli, Bango Kecap Manis, Saus Tiram. 軽食/その他: Nescafe Classic, Entrasol Quickstart Coklat, Cake Oat Cake Oat Banana, Semangka, Ellenka Fiber Creme, Belvita Belvita Breakfast. もっと...
|
体重に変化ありません
|
| |
|
|
| |
コメントを投稿
コメントを投稿するにはサインインする必要があります。ここをクリックしてサインインする。
|
|
|
|