Semenjak d batam makan gw gk terkontrol,
Tp Alhamdulilah BB naik cmn 1 kg,
Karna diet gw sehat,
Dia tampah obat" tan,
Paling cmn pake herbalife itu cmn abis 2 botol, setlah itu diet sehat dan atur pola makan dan olah raga,
D batam olah raga tidak makan iyaa,
Diet itu butuh oroses yg lama,
Jd kita harus kuat jalanin semuanya,
Justru diet yg cepat turun akan cpt jg naik BBnya,
Kalau saya proses 3 bulan diet,
Tp Alhamdulilah naik 1 kg atau 1,5 kg
Stelah kt atur pola makan dia akn turun lagi,
Mulai diet tgl 15/10/2019... Alhamdulilah bnyk perubahan seperti d foto☝️☝️☝️☝️
Baju lama pun bisa pake,
Buat tmn" yg mau diet semangat.... diet yg sy lakukan tidak nyiksa diri kok,
Kita bisa makan 2 jam sekali, ttp d atur kallori yg masuk,
Hindarin nasi,garam,gorengan, gula,
Pengganti nasi bbyk kok tinggal cek aj d google,
Alhamdulilah lambung saya gk perna kambuh apa lg lemas,
Mangkin sehat,
Bisa karna terbiasa,
Jgn setiap hari timbangan yg ad buat kt ngedrop,
Timbangan 1 bln diet baru timbang badan,
Semangat....💪💪💪 Skrng udh d jkrta atur wktu senam dan pola makan,
Target 5 kg lagi capai badan ideal...💪💪💪💪💪