2020年 01月 21日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
54.7 kg
これまでの減量分: 2.3 kg.
残り: 0 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2020年 01月 21日:
|
3033 kcal
|
脂質: 85.94g | たんぱく質: 219.70g | 炭水化物: 305.28g.
朝食: Колбаса Варено-Копченая, Батон, Чай, Геркулес Овсяная Каша на Молоке. 昼食: Окей Сочник с Творогом, Куриная Грудка Отварная, Окей Сочник с Творогом, Куриная Грудка Отварная, Приготовленная Цветная Капуста (без Жира). 夕食: Geneticlab Протеин, Dr. Korner Хлебцы Кукурузно-Рисовые с Карамелью, Geneticlab Протеин, Dr. Korner Хлебцы Кукурузно-Рисовые с Карамелью. 軽食/その他: Лакомка Тульский Пряник с Фруктовой Начинкой , Красное Яблоко, Обычные Блины, Geneticlab Протеин, Ичалки Сыр Моцарелла для Пиццы , Красное Яблоко, Обычные Блины, Geneticlab Протеин. もっと...
|
体重に変化ありません
|
| |
|
|
| |
コメントを投稿
コメントを投稿するにはサインインする必要があります。ここをクリックしてサインインする。
|
|
|
|