2020年 01月 21日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
51.3 kg
これまでの減量分: 6.7 kg.
残り: 0 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2020年 01月 21日:
|
2001 kcal
|
脂質: 126.26g | たんぱく質: 109.65g | 炭水化物: 102.65g.
朝食: Biedronka Jajka M, Biedronka Rukola, Czerwona Papryka, Casa de Azeite Oliwa Z Oliwek Extra Virgin, Balcerzak Kiełbasa Sucha jak ze Wsi, Kaufland Pomidor Cherry. 昼食: Kresto Orzechy Brazylijskie, Orzechy Nerkowca, Tesco Macadamia Nuts, Orzechy Włoskie. 夕食: Biedronka Jajka M, Moryń Sałatka Obiadowa Buraczki z Papryką, Marwit Surówka z Czerwonej Kapusty, Surówka z Kiszonej Kapusty, Mięso z Indyka (Gotowane, Pieczone), Miód, Mlekovita Masło Polskie. 軽食/その他: Oskroba Ciastko Francuskie z Jabłkiem, Gotowana Brukselka, OSM Śrem Ser Smażony Tłusty, BakaD'Or Słonecznik Łuskany, Bakalland Pestki Dyni Łuskane, BakaD'Or Słonecznik Łuskany, Bakalland Pestki Dyni Łuskane, Dawtona Drugie Śniadanie Burak Śmietana Chrzan. もっと...
|
体重に変化ありません
|