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Me estanqué un poco en el peso, pero mis medidas siguen bajando 🥰 no me voy a estresar si no bajo 1 kg todas las semanas, pero esta semana si le voy a poner empeño con la dieta ya que el fin de semana me salí un poco🤭
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82.4 kg
これまでの減量分: 8 kg.
残り: 16.4 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2020年 01月 20日:
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1145 kcal
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脂質: 61.52g | たんぱく質: 54.12g | 炭水化物: 97.65g.
朝食: Cola Cao Cola Cao 0%, Colun Leche Descremada, Palta, Kingsbury El Pan Perfecto. 昼食: Zumo de Limón, Tomates, Pepino (Pelado), Don Leo Queso Mantecoso Granulado, Lentejas con Arroz. 夕食: Receta del Abuelo Salchichas Premium, Aceite de Oliva, Huevo Revuelto. 軽食/その他: Kingsbury El Pan Perfecto, Té Supremo Te, Iansa Azúcar Blanca Granulada. もっと...
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体重に変化ありません
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 コメント
el peso es solo una medida más, pero no la única, puede que no bajes pero aún así puedes estar progresando 👊
2020年 01月 20日 投稿者: felipe.ntr
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Sii, es lo mismo que me dice la doctora, pero igual me cuesta entender que a veces pasa esto y que la pérdida de peso es un proceso largo :(
2020年 01月 21日 投稿者: byebyevi
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