2020年 01月 20日の計量結果(日記のエントリーがない日)
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98.2 kg
これまでの減量分: 11.8 kg.
残り: 38.2 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2020年 01月 20日:
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1150 kcal
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脂質: 64.08g | たんぱく質: 111.05g | 炭水化物: 28.86g.
朝食: Café, Queijo Meia Cura. 夕食: Peito de Frango. 軽食/その他: Serra Negra Ricota Fresca , Melão, Yoki Milho de Pipoca Premium. もっと...
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週に0.5 kg減量中
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