2020年 01月 21日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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78.8 kg
これまでの減量分: 0 kg.
残り: 23.8 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2020年 01月 21日:
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786 kcal
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脂質: 42.72g | たんぱく質: 41.01g | 炭水化物: 66.36g.
朝食: Pisang Goreng, Pentol, Tahu Goreng, Jeruk. 昼食: Pentol, Tahu Goreng, Tumis Kangkung, Daging Paha dan Kulit Ayam (Ayam Pedaging). 軽食/その他: Jagung Rebus. もっと...
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週に1.4 kg減量中
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