2020年 01月 20日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
78.9 kg
これまでの減量分: 2.6 kg.
残り: 13.9 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2020年 01月 20日:
|
1672 kcal
|
脂質: 31.51g | たんぱく質: 67.12g | 炭水化物: 269.45g.
朝食: REWE Beste Wahl Laugenstange. 昼食: Salatgurke, Herzberger Mehrkornbrötchen. 夕食: Jeden Tag Vollkornsandwich, Hela Curry Gewürz Ketchup Delikat, Jeden Tag Käseaufschnitt Light, TiP Hähnchenbrustfilets. 軽食/その他: Granini Die Limo Orange + Lemongras, Edeka Butter-Mandel-Spekulatius, Red Bull Energy Drink. もっと...
|
週に3.2 kg増量中
|
| |
|
|
| |
コメントを投稿
コメントを投稿するにはサインインする必要があります。ここをクリックしてサインインする。
|
|
|
|