Slept for too much of the day because my body clock is so messed up so i'm hoping i will feel tired soon. didn't get any excercise in so im going to try do some sit ups and other exercises i can do at home without any eqipment. if anyone has any good ideas on what i can do that would be great.


906 kcal 脂質: 31.54g | たんぱく質: 22.34g | 炭水化物: 135.75g.   昼食: butter, onion and garlic bagel. 夕食: apple juice, Wrap Sandwich, Filled with Vegetables . 軽食/その他: nutella, bread white. もっと...
1706 kcal 運動: 健康体操(軽め、家庭内運動など) - 30 分, 休憩 - 13 時間   30 分, 睡眠 - 10 時間. もっと...

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