2020年 01月 20日の計量結果(日記のエントリーがない日)
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62 kg
これまでの減量分: 8 kg.
残り: 6 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2020年 01月 20日:
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726 kcal
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脂質: 26.78g | たんぱく質: 31.51g | 炭水化物: 90.89g.
朝食: Teh Manis, Kue Bolu, Roti, Sosis Ayam. 昼食: Mie Bakso. 軽食/その他: Khong Guan Classic Chocolate Cream Wafer. もっと...
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週に0.1 kg減量中
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