|
Я поела конфеты и не стала себя винить за это... причем я съела не одну маленькую, а несколько разных, которые я хотела! Раньше я винила себя за +1 лишнюю калорию, ограничивала во всем, боялась есть сладкое, особенно НА НОЧЬ!! Это вообще было под запретом!! Сладкое только утром!! Но сейчас конечно ем когда хочу 🤪 и перестала есть строго по калориям, не боюсь теперь переесть или недоесть.
Кто-то может не поймет меня, а для рппшника это маленькая победа над собой...
ダイエットカレンダーを表示, 2020年 01月 20日:
|
1677 kcal
|
脂質: 66.28g | たんぱく質: 130.21g | 炭水化物: 137.44g.
朝食: Extra Хрустящая Гранола-Мюсли с Темным Шоколадом и Фундуком, Савушкин Продукт Творог Нежный 0%, Bombbar Протеин Малиновое Печенье. 昼食: Schogetten Шоколад Trilogia Noisettes, Вкусные Консервы Килька Обжаренная в Томатном Соусе, Грудка Индейки (Приготовленая, Жареная), СибХлеб Хлеб Зерна и Злаки, Простоквашино Масло Сливочное 72,5%, Домик в деревне Молоко 3,5%. 夕食: Ферреро Ферреро Роше, Конти Конфета Золотая Лилия, Рот Фронт Батончик Номер 1, Schogetten Шоколад Trilogia Noisettes, Красная Цена Чернослив, Лузинская Крыночка Йогурт Натуральный 4%, Крабовый. もっと...
|
|