2013年 04月 29日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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111 kg
これまでの減量分: 3.8 kg.
残り: 41 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2013年 04月 29日:
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2490 kcal
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脂質: 78.47g | たんぱく質: 76.90g | 炭水化物: 383.51g.
朝食: muffin woolworths , honey , yoghurt woolworths, pomegranate. 昼食: iwisa , brocolli , lamb, string beans . 夕食: pap, Lamb Chop. 軽食/その他: Hot Wings, Sugar Syrup or Caramel Coated Popcorn, apple, guava, Grapes, cantaloupe. もっと...
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4114 kcal
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運動:
睡眠 - 8 時間, 運転 - 2 時間, ウエイトトレーニング（ふつう） - 30 分, 歩く（運動） - 時速5.5km - 30 分, 休憩 - 3 時間, 家事 - 2 時間, デスクワーク - 8 時間. もっと...
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週に1.8 kg増量中
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