2020年 01月 20日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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63.4 kg
これまでの減量分: 1.5 kg.
残り: 0.4 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2020年 01月 20日:
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1332 kcal
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脂質: 36.94g | たんぱく質: 58.55g | 炭水化物: 189.33g.
朝食: Banane, Café, Dolce Gusto Chocolat Chaud, Miel, Graines de Chia Séchées, Bjorg Flocons d'avoine Nature Bio, Yoplait Petit Suisse 0%. 昼食: Épi d'or Pain de Mie Complet Grande Tranche , Pomme, Carrefour Yaourt Brassé 0%, Auchan Viande des Grisons (23g), Ferme d'Anchin Soupe Potimarron Gingembre Curry. 軽食/その他: Cémoi Chocolat Noir 80%, Carrefour Compote Pommes Bananes, The Protein Works Barre Protein Crunkie. もっと...
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週に1.4 kg増量中
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