2020年 01月 20日の計量結果(日記のエントリーがない日)
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114.7 kg
これまでの減量分: 0 kg.
残り: 15.7 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2020年 01月 20日:
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1457 kcal
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脂質: 110.76g | たんぱく質: 94.28g | 炭水化物: 20.62g.
朝食: Presunto Fresco, Teixeira Manteiga com Sal, Ovo Cozido. 昼食: Limão, Tomates, Andorinha Azeite de Oliva Extra Virgem, Couve Manteiga Crua, Andorinha Azeite de Oliva Extra Virgem, Carne do Peito de Frango. 夕食: Teixeira Manteiga com Sal, Ovo Cozido. もっと...
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週に16.1 kg減量中
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