2020年 01月 20日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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63.6 kg
これまでの減量分: 4.4 kg.
残り: 8.6 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2020年 01月 20日:
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522 kcal
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脂質: 14.30g | たんぱく質: 56.67g | 炭水化物: 42.41g.
朝食: Bauducco Tostada Original , Frutillas, Café. 昼食: Pechuga de Pollo, Pura Hoja Lechuga Española , Escarola. 夕食: Manzana, Dole Lechuga Escarola, Carne de Res Molida (95% Magra / 5% de Materia Grasa). 軽食/その他: Café, Arándanos, Café. もっと...
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週に1.4 kg減量中
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