2020年 01月 20日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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71.7 kg
これまでの減量分: 0 kg.
残り: 0 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2020年 01月 20日:
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1035 kcal
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脂質: 21.94g | たんぱく質: 174.28g | 炭水化物: 39.58g.
朝食: 탉 닭가슴살 스테이크 매콤치즈맛, 마이프로틴 토탈 프로틴. 昼食: 아리랑후드 옛날십리사탕, 아몬드, 탉 닭가슴살 스테이크 간장불맛, 탉 닭가슴살 스테이크 간장불맛, 탉 닭가슴살 스테이크 매콤치즈맛. 夕食: 하림 닭가슴살 갈릭, 마이프로틴 토탈 프로틴, 마이프로틴 임팩트 웨이 프로틴 (25g). もっと...
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週に2.1 kg減量中
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