2020年 01月 20日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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84.3 kg
これまでの減量分: 0 kg.
残り: 9.3 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2020年 01月 20日:
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1478 kcal
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脂質: 58.69g | たんぱく質: 94.08g | 炭水化物: 138.21g.
朝食: Eisbergsalat, Aldi Putenbrustfilet, Leerdammer Caractère, Aldi Eiweißtoastbrötchen, Kräuter - Quark - Dip, Edeka Bio Apfelessig, LaVita Lavita. 昼食: Braeburn Äpfeln, Reis-Gemüse-Pfanne. 夕食: Bananen, Moser Roth Edel Bitter 85% Kakao, Grießbrei light. もっと...
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2441 kcal
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運動:
walken - 1 時間 3 分, hula hoop - 20 分, 休憩 - 14 時間 37 分, 睡眠 - 8 時間. もっと...
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体重に変化ありません
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