2020年 01月 20日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
75 kg
これまでの減量分: 0 kg.
残り: 15 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2020年 01月 20日:
|
1391 kcal
|
脂質: 54.90g | たんぱく質: 87.10g | 炭水化物: 138.12g.
朝食: Чай с Молоком, Сыр Российский, Бутерброд с Маслом, Каша Пшенная на Молоке. 昼食: Чай с Молоком, Куриный Суп с Кусочками и Лапшой, Говядина Тушеная. 夕食: Чай с Молоком, Грудка Индейки (Приготовленая, Жареная), Гречка Отварная. 軽食/その他: Савушкин Продукт Ряженка 3,2%, Чай с Молоком, Сметана 15%, Простоквашино Творог 2%, Конфета, Конфета. もっと...
|
体重に変化ありません
|