т-69 б-99 н-59 р-28
|
62.1 kg
これまでの減量分: 0.9 kg.
残り: 2.1 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2020年 01月 20日:
|
849 kcal
|
脂質: 23.89g | たんぱく質: 82.74g | 炭水化物: 77.64g.
朝食: Сильпо Соевый Продукт Тофу, Яйцо, Овсяные Хлопья. 昼食: Квашеная Капуста, Курица Вареная, Гречка Отварная. 夕食: Белоцерковский Творог 0%. 軽食/その他: Грейпфрут, АТБ Яблоко Голден. もっと...
|
週に0.6 kg増量中
|