2020年 01月 20日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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101.2 kg
これまでの減量分: 11.2 kg.
残り: 22.2 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2020年 01月 20日:
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1787 kcal
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脂質: 87.63g | たんぱく質: 65.97g | 炭水化物: 174.32g.
朝食: Ja! Milch 3,5%, Kölln Haferflocken, Brunch Blütenhonig , Lidl Griechischer Joghurt. 昼食: Thunfisch, Gemischter Salat mit Dressing, Rindfleisch-Nudelsuppe. 夕食: Heinz Curry Ketchup, Knoblauch, Zwiebeln, Lidl Rahmspinat. 軽食/その他: Lindt Alkohol Spezialitäten, Lindt Alkohol Spezialitäten. もっと...
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週に0.4 kg減量中
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