2020年 01月 20日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
75.5 kg
これまでの減量分: 0.9 kg.
残り: 18.5 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2020年 01月 20日:
|
1440 kcal
|
脂質: 49.91g | たんぱく質: 100.25g | 炭水化物: 150.81g.
朝食: Бутерброд с Ветчиной и Сыром, Кофе Латте. 昼食: Сбарро Салат из Свежих Помидоров и Огурцов, Лечо, Мистраль Рис Жасмин Отварной, Куриная Грудка Отварная. 夕食: Доширак Лапша Чан Рамён, Куриная Грудка Отварная, Киви, Капуста Тушеная. 軽食/その他: Мандарины, Яблоко Айдаред, Boombar Protein Cookie Chocolate. もっと...
|
週に0.6 kg減量中
|