2020年 01月 20日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
88.5 kg
これまでの減量分: 3.5 kg.
残り: 8.5 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2020年 01月 20日:
|
2146 kcal
|
脂質: 73.22g | たんぱく質: 109.36g | 炭水化物: 260.02g.
朝食: Банан, Мёд, Молочная Страна Творог Зерненый "Домашний" 5%. 昼食: Минскхлебпром Хлеб Майский Новый, Плов со Свининой. 夕食: Братья Грилль Ветчина Медвежье Ухо. 軽食/その他: Яблочный Пирог, Свежевыжатый Яблочный Сок, Активиа Биойогурт с Черникой, Злаками и Льняными Семенами , Гиппо Хурма. もっと...
|
週に4.2 kg増量中
|