2020年 01月 20日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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87.6 kg
これまでの減量分: 5.2 kg.
残り: 8.6 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2020年 01月 20日:
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694 kcal
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脂質: 32.55g | たんぱく質: 52.54g | 炭水化物: 51.52g.
昼食: White Rice (Long-Grain, with Salt, Cooked), Chicken Curry. 夕食: Ehrmann High Protein Pudding Caramel. 軽食/その他: Chunky Peanut Butter (with Salt) , Grapes. もっと...
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週に2.3 kg増量中
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