2020年 01月 20日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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71.7 kg
これまでの減量分: 1.3 kg.
残り: 11.7 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2020年 01月 20日:
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1024 kcal
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脂質: 37.25g | たんぱく質: 41.48g | 炭水化物: 135.39g.
朝食: Greenfield Зеленый Чай, Вареное Яйцо, Пятерочка Помидоры, Maxi Vita Хлебцы Хрустящие из 5 Злаков с Растительными Пшеничными Волокнами. 昼食: Пятерочка Помидоры, Огурец (с Кожурой), Фамильные Колбасы Колбаса Вареная Молочная, Global Village Кабачковая Икра, Гречка Вареная. 夕食: Пятерочка Яблоко Сезонное, Магнит Банан, Молком Ряженка Термостатная 2,5%. 軽食/その他: Пятерочка Яблоко Сезонное, ФЭГ Капуста Квашеная с Морковью. もっと...
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週に3.2 kg減量中
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