2020年 01月 20日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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98.5 kg
これまでの減量分: 4.8 kg.
残り: 4.5 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2020年 01月 20日:
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2319 kcal
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脂質: 60.22g | たんぱく質: 212.91g | 炭水化物: 226.51g.
朝食: Jordgubbar, ICA Lättmjölk, Body Science Casein, AXA Fiberhavregrynsgröt, Banan, Kokt Ägg. 昼食: Eldorado Thai Sweet Chilisås, ICA Fläskytterfilé, Bulgur (Kokt). 夕食: ICA Haricots Verts, ICA Fläskytterfilé, Eldorado Thai Sweet Chilisås, Bulgur (Kokt). 軽食/その他: Mjölkchoklad-Godis, ICA Micro Pop, Body Science Casein, Kokt Ägg, Clementin, Kokt Ägg, Grönt Äpple, Arla Keso 1,5%, Body Science Casein, Banan. もっと...
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週に1.6 kg減量中
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