2020年 01月 20日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
65.5 kg
これまでの減量分: 5 kg.
残り: 10.5 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2020年 01月 20日:
|
1545 kcal
|
脂質: 59.50g | たんぱく質: 121.76g | 炭水化物: 130.41g.
朝食: Груша, Акконд Десарини Десерт с Крекером, Первый Вкус Натурель Живой Йогурт без Сахара на Топленом Молоке, Чай, Националь Хлопья Овсяные Геркулес. 昼食: Вареное Яйцо, Суп с Цветной Капустой. 夕食: Монетка Хлебцы "Золотой Колос" 5 Зерновые, Сёмга Сырая, Огурец (с Кожурой), Куриные Котлеты в Духовке. 軽食/その他: Пензенская Кондитерская Фабрика Конфеты Щелкунчик Экстра , Versailles Конфета, Рот Фронт Батончики, Сыр Чанах Классический (Премиум), Миндаль, Огурец (с Кожурой). もっと...
|
週に8.4 kg増量中
|