2020年 01月 20日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
62.8 kg
これまでの減量分: 8.2 kg.
残り: 0 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2020年 01月 20日:
|
1827 kcal
|
脂質: 81.34g | たんぱく質: 112.67g | 炭水化物: 157.08g.
朝食: Вареное Яйцо, Vasco Арахисовая Паста Сладкая, Молоко Зауралья Молоко 2,5%, Аланталь Сыр Лёгкий 17%, Рис Басмати Л1. 昼食: Borges Оливковое Масло Класса Экстра, Hungrow Маслины без Косточек, Черкизовский Ветчина из Индейки, Псковский Хлебокомбинат Лаваш Армянский, Аланталь Сыр Лёгкий 17%, Провансаль ЕЖК Майонез Домашний, Картофель Отварной, Магнит Морковь Вареная, Пятерочка Лук Репчатый, Сухой Жареный Несоленый Арахис. 夕食: Zero Джем Абрикосовый, Огурец (с Кожурой), Вареное Яйцо, Borges Оливковое Масло Класса Экстра, Помидоры, Hungrow Маслины без Косточек, Fish House Тунец Натуральный в Собственном Соку, Свекла Вареная. 軽食/その他: Protein Rex Протеиновый Батончик Гуарана, Фитодар Цикорий Кофейный Растворимый, Молоко Зауралья Молоко 2,5%, Bombbar Протеиновое Печенье Апельсин-Имбирь, Иван-Поле Сироп Тёмный Шоколад, Молоко Зауралья Молоко 2,5%, Красный Октябрь Какао Порошок Золотой Ярлык, Сырники с Изюмом Л1. もっと...
|
週に0.1 kg増量中
|
| |
|
|
| |
コメントを投稿
コメントを投稿するにはサインインする必要があります。ここをクリックしてサインインする。
|
|
|
|