2020年 01月 20日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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71 kg
これまでの減量分: 11 kg.
残り: 7 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2020年 01月 20日:
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1455 kcal
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脂質: 41.78g | たんぱく質: 84.88g | 炭水化物: 187.07g.
朝食: HiLo Susu Coklat, Tempe, Putih Telur, Telur Rebus, Tempe, Nasi Putih. 夕食: Putih Telur Matang, Telur Rebus, Dada Ayam Rebus (Kulit tidak Dimakan), Nasi Putih. 軽食/その他: Pisang, Gery Gery Saluut Malkist Cheese. もっと...
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体重に変化ありません
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